Méthode Billings™ WOOMB primée
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Comment s'observer # 1?
Comment débuter avec la Méthode de l'Ovulation Billings ® ?
Vous venez de bénéficier d'une instruction initiale ? Votre monitrice vous a recommandé de commencer dès aujourd'hui votre tableau de fertilité ?
Elle vous a donné mille et un conseil pour cela ?
Mais voilà, vous découvrez la méthode et vous n'avez aucune expérience …
Soyez rassurée, votre monitrice va vous guider tout au long de votre suivi de tableau.
Pour commencer, elle vous a recommandé de noter avec vos mots ce que vous ressentiez au niveau de la vulve et éventuellement ce que vous voyez ( s' il y a des sécrétions visibles ).
Mais comment y pensez , alors que vous êtes très prise par toutes vos activités et que vous n'avez pas une minute à vous ?
Et bien, il y a des solutions !
Pour commencer, avec un peu de motivation ( votre homme peut aussi vous motiver ), vous allez prendre conscience de votre vulve et établir une « connexion mentale » entre elle et vous !
Il faut rester connectée à vos sensations à la vulve , c'est le cœur de la Méthode de l’Ovulation Billings ®.
=> Dès le matin, au réveil, pensez-y et si besoin automatisez plusieurs alarmes par jour sur votre téléphone mobile. ( Au moins 3 )
A chaque rappel, connectez-vous à ce que vous ressentez à la vulve. Vous réaliserez qu'au bout de peu de temps, vous n'aurez plus besoin d'alarme !
Si cela n'est pas évident pour vous, il existe différents exercices qui permettent de développer votre ressenti à la vulve.
La méthode de l’Ovulation Billings ® est unique et permet à la femme d'être pleinement présente à son corps. Ces exercices très simples vous aideront et vous donneront confiance dans votre capacité à ressentir.
La méthode de l’Ovulation Billings ® est une méthode « au présent » qui vous permet de savourer l'instant et d'être plus vivante ! C'est un apport pour votre bien-être également et votre sentiment d'exister. C'est un des bienfaits de la Méthode.
La méthode de l’Ovulation Billings ® suppose d'être debout pour ressentir la glaire qui s'écoule ou se manifeste au niveau de la vulve. Il est impossible de s'observer allongée car la glaire reste alors prisonnière du vagin.
De nombreux autres conseils peuvent vous être donnés par nos monitrices accréditées.
N’hésitez pas à faire une demande de suivi sur notre site et bénéficier ainsi de l’expérience et la compétence de nos monitrices : ICI
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